မော်တော်ကားလုပ်ငန်းတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သိသည်မှာ- ဟောင်းနွမ်းနေသောသုတ်တံများ —သူတို့'လုံခြုံရေးအန္တရာယ်တစ်ခုအကြောင်းပါ။
မိုးရွာလာပြီး မြင်ကွင်းက မှုန်ဝါးလာတော့တယ်'သင့်ရဲ့ အရည်အသွေး ကျဆင်းလာတဲ့အခါသုတ်တံ အရေးကြီးဆုံး။
ဤတွင်များမှာအချို့ ရိုးရှင်းသော လက်မှတ်ထိုးပါ'သူတို့ကို အစားထိုးဖို့ အချိန်ရောက်ပြီ-
1.ကားရှေ့မှန်ပေါ်တွင် အစင်းကြောင်းများ
သင့်ရဲ့သုတ်တံများ ရေလိုင်းများ သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်များ ချန်ထားပါက ရော်ဘာသည် ဟောင်းနွမ်း သို့မဟုတ် မာကျောနေဖွယ်ရှိသည်။
2.စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် အော်ဟစ်ခြင်း
ဆူညံသံတစ်ခု သုတ်ပါ ပုံမှန်အားဖြင့် မညီမညာဖိအား သို့မဟုတ် ရော်ဘာအနား အက်ကွဲခြင်းကို ဆိုလိုသည်။
၃။ မြင်သာသော အက်ကွဲကြောင်းများ သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်း
နေရောင်ခြည်၊ အိုဇုန်းနှင့် အပူတို့သည် ရော်ဘာကို ရှားရှားပါးပါးသာ အသုံးမပြုလျှင်ပင် တဖြည်းဖြည်း ပျက်စီးစေပါသည်။သုတ်တံများ.
4. တုန်ခါခြင်း
ဘယ်အချိန်မှာသုတ်တံဓား ဖန်ခွက်ကို ခုန်ကျော်တယ်၊ အဲဒါ'ပျော့ပျောင်းမှု ဆုံးရှုံးသွားပြီး'ဆက်သွယ်မှု အပြည့်အဝ မထိန်းသိမ်းပါနှင့်။
ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်- အစားထိုးပါသုတ်တံများရာသီဥတုနှင့် မောင်းနှင်မှုအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ၆-၁၂ လတစ်ကြိမ်။
ရှင်းပါတယ်ကားရှေ့မှန်သက်တောင့်သက်သာရှိမှုသာမက ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။
မြင်နိုင်စွမ်းပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်းဆိုသည်မှာ တုံ့ပြန်မှုအချိန်ပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် လမ်းပေါ်တွင် အန္တရာယ်နည်းပါးခြင်းတို့ကို ဆိုလိုပါသည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာလ ၁၅ ရက်